Categoria — Salud

El método pilates, es una disciplina que puede realizar cualquier persona y de cualquier edad consiguiendo resultados sorprendentes, tanto a corto como largo plazo.

En muchas ocasiones las mujeres nos vemos con un abdomen prominente y no es debido precisamente a la grasa acumulada que tenemos y a las malas posturas, sino que se debe a una inflamación que se produce debido a lo que comemos y bebemos.

Todos en algún momento de la vida padecemos de éste mal tan antiestético como son los granitos o el acné, sobre todo en la adolescencia, los mismos aparecen en el rostro acompañados de puntos negros, en los hombros, la espalda, y resultan además muy molestos.

Las personas que padecen de trastornos glandulares, que se producen con una incorrecta función de la tiroides, saben que los mismos tienen una gran repercusión sobre todo el organismo, y pueden producir  dolores articulares, estreñimiento, cambios en el peso corporal, hinchazón en el rostro y muchos otros que son más severos.

La aromaterapia forma parte de tratamientos alternativos, para relajarse mediante masajes y aromas, y es una técnica que aprovecha los estímulos olfativos para disminuir el estrés, y aliviar algunos tipos de malestares, dolores y molestias mediante el uso de aceites esenciales.

Tanto las estrías como la celulitis, son dos patologías estéticas que las mujeres intentamos combatir desde temprana edad. Lamentablemente hay cierta predisposición genética que muchas veces influye, al igual que los cambios hormonales, el embarazo, y la mala alimentación, pero os dejamos dos recetas fáciles de realizar para ayudar a tratar, la celulitis y las [...]

Las mujeres sobre todo debemos cuidar nuestra presión arterial, dado que llegada la menopausia y con la falta de hormonas corremos muchos más riesgos de padecer enfermedades coronarias, y la hipertensión mal controlada puede acrecentar estas posibilidades.

El estrés como todos sabemos trae consigo muchas enfermedades, sobre todo que se reflejan en el plano emocional,  entonces nos sentimos cansadas, agotadas y sin ganas de continuar con nuestras actividades cotidianas, por eso, frente a estas situaciones es cuando debemos tomar consciencia y parar para relajarnos, ya que de esa manera podremos llevar una [...]

Pronto llegarán los días primaverales, y muchas de nosotras gustamos de llevar un color agradable en la piel, por ello, más allá de las recomendaciones que conocemos, siempre es bueno saber cuales son los mejores ingredientes que debe poseer un buen post solar, ya que el mismo, no solamente cuida nuestra piel, sino que al [...]

El morderse las uñas es algo que muchas personas padecen y muchas veces es por nervios, e involuntariamente se llevan la mano a la boca en determinadas situaciones y terminan lastimándose o comiéndose las uñas.