fresas

Ya sabemos que la grasa es la que nos mantiene protegidas, calientes y vivas. Pero mucha cantidad de este buen elemento puede ser realmente mala para nuestro cuerpo y para nuestra salud.

La fuente de la eterna juventud aún debe ser encontrada, embotellada y vendida en los supermercados. Sin embargo, el secreto para vivir una vida larga y saludable si puede ser comprado en una tienda. Con sólo comer bien podemos reducir las posibilidades de desarrollar enfermedades como diabetes o Alzheimer.

¿A quien no le gustan las sabrosas frutas del bosque? ¿Conocemos su poder antioxidante? Sus tonalidades rojas, moradas y azules provienen de un compuesto vegetal rico  en antioxidantes, que son los que ayudan a las células  del organismo a combatir daños y el envejecimiento, previenen enfermedades cardíacas, y algunos tipos de cáncer. Así que si [...]